先週、9月最後のクラス。 木曜昼柔術の練習日記がボツになったようですので。こちらで。 どのあたりかな? メタリカのくだり? 今日は朝っぱらから道場で中島さんと平井さんと3人で、5分スパーをまわしました。 8時半から9時50分まで3、4周くらいま…
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