５がつ９にちもくようび くもり さいきん、おねいさんはすぱーりんぐにもせっきょくてきにさんかするようになりました。 すずきさんをひっとうにいずみやまさんといったいろおびのだんせいじんたちにむねをかり、わざをおしえてもらいながらまじめにじゅうじ…

クラステーマは “デラヒーバガード” ①キープ→クォーターガード ②前三角絞め ③オモプラータ ④ヘリコプター ⑤バックテイク ⑥ベリンボロ このあたりからというより今年度から、少しずつ練習の参考にする素材を 早川光由先生の “ブラジリアン柔術教則本” から 中…